Quali sono i vantaggi delle calze a compressione da ciclismo?

La bicicletta è un ottimo modo per mettersi in forma e risparmiare sui trasporti. È un'attività salutare che può essere apprezzata da chiunque.

I ciclisti di tutti i livelli stanno ottenendo ancora di più dalle loro corse dopo aver scoperto il ciclismo calze a compressione . Queste calze utilizzano una tecnologia chiamata compressione graduata di grado medico che aiuta a migliorare l'ossigenazione delle gambe e favorisce il recupero muscolare dopo l'esercizio.

Le calze a compressione possono anche aiutare a ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica dopo una corsa, quindi sono utili per le persone che hanno problemi alle gambe che le fanno gonfiare. Queste condizioni includono alcuni tipi di trombosi, vene varicose ed edema.

Supporto aggiuntivo per le gambe:
Tutti i ciclisti esercitano molta pressione sui muscoli delle gambe durante una corsa e l'aggiunta di calze a compressione contribuirà a dare ai tuoi piedi un supporto extra, in particolare l'area di Achille. Aiutano anche a prevenire la ritenzione idrica e il dolore muscolare dopo l'allenamento.

Riduzione dell'acido lattico:
Durante l'esercizio ad alta intensità, il tuo corpo produce grandi quantità di acido lattico. Questo acido viene prodotto per lubrificare le articolazioni, ma provoca anche crampi e dolore.

La ricerca mostra che indossare calze a compressione durante il recupero aiuta a ridurre la quantità di acido lattico prodotta nel corpo. Ciò riduce il dolore muscolare e rende più facile tornare in sella per un altro giro.

È meglio chiedere al tuo medico di famiglia o all'infermiere di misurare la lunghezza delle tue gambe e prescriverti un paio di calze a compressione. Verificheranno poi la vestibilità delle tue calze e ti consiglieranno di cambiarle ogni quattro o cinque mesi.