Le calze a compressione per corsa e ciclismo sono progettate per rendere le gambe più comode durante l'attività fisica.

Calze a compressione per corsa e ciclismo sono progettati per rendere le gambe più comode durante l'attività fisica. Ti aiutano anche a recuperare più velocemente e a ridurre il dolore muscolare. Inoltre, queste calze possono prevenire la ritenzione idrica e il gonfiore.

Le calze a compressione sono realizzate con uno speciale tessuto che permette al corpo di respirare fornendo un livello ottimale di pressione. Ciò aumenta la circolazione, il che significa che più ossigeno e sostanze nutritive vengono fornite al muscolo. Aiuta anche a rimuovere l'acido lattico, che è un sottoprodotto dell'esercizio.

Gli atleti usano calze a compressione da decenni, ma è stato solo di recente che sono diventati disponibili per i consumatori. Ora ci sono migliaia di modelli, colori e marche di indumenti compressivi tra cui scegliere. Il modo migliore per trovare la misura giusta è provarne un paio. Puoi anche consultare un medico per assicurarti di acquistare il livello di compressione corretto per il tuo corpo.

Sebbene non ci siano prove che indossare calze a compressione migliori le prestazioni atletiche, ci sono studi che mostrano un aumento della circolazione generale e una riduzione del dolore muscolare. In effetti, il sistema sanitario dell'Università del Michigan consiglia di utilizzare calze a compressione dopo la corsa su lunghe distanze.

Tuttavia, i vantaggi dell'ingranaggio a compressione non si limitano allo sport. Ad esempio, molte squadre professionistiche di ciclismo utilizzano questo tipo di indumenti. Anche i ciclisti amatoriali stanno ottenendo di più dalle loro uscite, grazie alle loro calze aderenti.

Le calze a compressione sono in genere realizzate in una miscela di nylon leggero che assorbe l'umidità attraverso il piede, il polpaccio e la caviglia. Questo è importante, perché il ciclismo è uno sport ad alto impatto, che può essere duro per le articolazioni. Inoltre, queste calze sono dotate di un'imbottitura extra sul piede e sulla punta per evitare lo sviluppo di vesciche.

Le calze a compressione per ciclismo e corsa sono disponibili in una varietà di forme, dimensioni e livelli di pressione. Alcuni sono progettati per l'abbigliamento post-gara, mentre altri sono pensati per fornire supporto durante l'allenamento. A seconda del produttore, la calza può essere classificata come rigida, media o leggera. Ogni livello ha le sue caratteristiche e utilizza un diverso tipo di tessuto performante.

Se stai cercando le calze a compressione adatte alle tue gambe, provane diverse paia. Se ti senti a tuo agio con uno, acquistalo. Tuttavia, prima dell'acquisto, è importante misurare la gamba per determinare la compressione mmHg (millimetri di mercurio) appropriata. Queste misurazioni sono misurate nella parte superiore, inferiore e laterale della calza. In generale, dovresti cercare un calzino con una classificazione di circa 22 mmHg alla caviglia, ma non è sempre così.

Ci sono alcune diverse calze a compressione tra cui scegliere e un montatore professionista può aiutarti a decidere quali sono giuste per te. Prendersi il tempo per scegliere la taglia giusta è un ottimo modo per aumentare le prestazioni e il recupero. Si consiglia di acquistare un nuovo paio ogni 4-5 mesi.

Molti ciclisti, atleti e guerrieri del fine settimana hanno giurato sui vantaggi di indossare indumenti compressivi. Non solo fa sentire meglio le gambe, ma riduce anche la probabilità di coaguli di sangue e gonfiore, che possono portare alle vene varicose.